ভাত

রাত ১২টার পর ভাত খেলে শরীরে কী ঘটে?

রাত জেগে কাজ করা, পড়াশোনা কিংবা দেরিতে রাতের খাবার খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কেউ কেউ রাত ১২টার পর ভাত খেয়েই ঘুমাতে যান। কিন্তু গভীর রাতে ভাত খাওয়ার অভ্যাস শরীরের ওপর কী প্রভাব ফেলে? এতে কি ওজন বাড়ে, হজমে সমস্যা হয়, নাকি বেড়ে যায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি?

বৃহস্পতিবার, ২৯ অক্টোবর ২০২৬, ১৫:৪৮